Taiji: Tipps für Anfänger
Loslassen und Entspannen
Tai Chi Chuan ist eine chinesische innere Kampfkunst (Nèijiaquán) und wird allgemein als die höchste oder ultimative Hand/ Faust bzw. Kampfkunst übersetzt. Es gibt unterschiedliche Schreibweisen wie z. B. Tàijíquán, T’ai Chi Ch’uan, Taijiquan und Taiji Quan. Im deutschen Sprachraum wird häufig „Tai Chi oder Taiji“ benutzt.
Taiji umfasst zahlreiche Aspekte, wie z.B. die Gesundheit, Meditation und Selbstverteidigung sowie die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung. Jede Bewegung der Tai Chi Chuan Form hat eine oder mehrere Bezüge zur Kampfkunst. Am deutlichsten erkennt man dies in den Waffenformen.
Als ein Weg des Loslassens und Entspannens ist Taiji zugleich eine Meditation in Bewegung. Es hat eine beruhigende Wirkung auf den Geist, fördert Ausgeglichenheit und verbessert das Konzentrationsvermögen. Tai Chi hier in Deutschland ist oft auf Gymnasik und Reha ausgerichtet.
Es ist sehr schwer, qualifizierte Lehrer zu finden, die ihr Wissen auch weitergeben könne oder wollen.
Tipps für Anfänger:
- Sucht verschiedene Lehrer auf.
- Unterhaltet euch mit den Schülern des Lehrers über Taiji und den Unterricht.
- „Zum Meister wird man nicht durch einen Lehrer, sondern durch die Schüler, die einem folgen.“ (Shi Yan Yao)
- Seht euch die Fortgeschrittenen Gruppe an.
- Achtet auf die Erklärungen des Lehrers.
- Lasst euch das Schulungskonzept und die Lernschritte erklären.
- Testet die Fähigkeiten des Lehrers.
- Seid selbstkritisch und fragt euch ernsthaft, was ihr euch vom Taiji versprecht.
- Seid offen für andere Stile, andere Lehrer und andere Meinungen.
- Lasst euch nicht von Zertifikaten und pseudo-chinesischen Verhaltensweisen blenden.
- Forscht ständig selbst, recherchiert in der Literatur und im Internet.
- Habt Spaß am Probieren.