Taiji & Qigong in Studien
Carstens-Stiftung, Tai Chi stärkt die Knochen
Zum ersten Mal wurde in einer klinischen Studie die Ausübung indikationsbezogener Bewegungsübungen des Tai Chi mit einer physiotherapeutischen Behandlung der Kniegelenksarthrose verglichen.
Carstens-Stiftung, gesundheitliche Vorteile von Tai Chi
Qigong, Tai Chi und Co.: Was bringen sie für die Gesundheit?
Besserer Schlaf für Ältere durch Taiji
Regelmäßiges Taiji Üben verbessert das Einschlafen und den Schlaf bei älteren Menschen mit leichten Schlafproblemen. National Institute of Mental Health (englisch)
Taijiquan ist gut für Herzpatienten
Gestärkt werden das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem und die Beweglichkeit des Körpers. Medizinfakultät in Harvard, veröffentlicht in der Ärztezeitung
Taiji macht schlau
Das regelmäßige Taiji-Üben vergrößert die Größe des Gehirns. Eine Studie von “University of South Florida und der Fudan University in Shangha” kommt zu diesem Ergebnis. Hier der englischsprachige Artikel
Doktorarbeit an der Charité Berlin (2012)
Tai Chi Chuan: Stressreduzierende Effekte und ihre Nachhaltigkeit. Untersuchung in einem Anfängerkurs.
Diplomarbeit an der Uni Wien (2008)
„Gesundheitliche Auswirkungen von Taiji-Training, dargestellt anhand ausgewählter physiologischer Parameter“ von Grossmayer Lukas
Doktorarbeit an der Uni Bern (2012)
„Taiji und Stressprotektion: Psychobiologische Untersuchungen“
Tai Chi – Gesundheitliche Wirkung und wissenschaftliche Evidenz
Ein Beitrag der Tai Chi Chuan Schule in München
Übersicht von Karlo Vollbrecht
Zwölf Studien testen die Wirksamkeit des Tai-Chi bei Osteoarthrose. Hier die Übersicht
Sammlung des Tai Chi Chuan Vereins
Neuere westliche Studien scheinen zu bestätigen, wovon Tai Chi-Übende häufiger berichten: wohltuende Effekte nach regelmäßigem Training.